বিতস্তা সেন। কলকাতা সারাদিন।
মালাইকা আরোরা! এক নামেই সবাই তাঁকে চিনে যাবেন! বলিউডের সব থেকে বেশি চর্চিত অভিনেত্রী তিনি! তাঁর আইটেম ডান্স মানেই সুপার-ডুপার হিট! ‘চল ছাইয়া ছাইয়া’-র মতো একের পর এক হিট ডান্স আছে মালাইকার!
তিনি কখনই লিড রোলে অভিনয় করেননি। গোটা ছবিতে বড়জোর একটা নাচ! তাতেই হিট! মালাইকার বয়স কত জানেন? শুধু কী শাহরুখ খান ৫৮-তে এমন ফিট? না মালাইকাও কম যান না!
তাঁর বয়স ৫০! আর এই ৫০ বছর বয়সে এসেও তাঁর গোটা শরীরে না আছে মেদ, মুখে না আছে বলিরেখার ছাপ! তাঁকে দেখলে মনে হয় বয়স খুব বেশি হলে ৩০-এর ঘরে!
তবে মালাইকা ৫০ বছর বয়সেও এমন ফিট আছেন কী করে? কোন জাদুতে ধরে রেখেছেন বয়স! যে কেউ তাঁকে দেখলেই অবাক হন! এর পিছনে রয়েছে মালাইকার নিজের এক পদ্ধতি! মালাইকাকে সব সময় দেখবেন জিমের বাইরে নানা ভিডিওতে।
মালাইকা রোজ জিমে যেতে কিন্তু ভোলেন না। তবে তাঁর ভরসা যোগা ও ফ্রি হ্যান্ড ব্যায়ামে! না তিনি ডাম্বেল তোলেন, না করেন বিরাট কিছু। কয়েকটি যোগাই তাঁকে এমন চীর যৌবন দান করেছে! আপনিও মালাইকার মতো নিজেকে সুন্দর রাখতে পারেন!
ওজন ঝরানো, ত্বক এবং চুলের জন্য তিনি ‘এবিসি’ পানীয়ের উপর ভরসা করেন।
‘এবিসি’ জুস কী?
আপেল, বিট এবং গাজরের মিশ্রণে তৈরি এই রস অ্যান্টি অক্সিড্যান্টে ভরপুর। ফাইবার, ভিটামিন এ, বি১, বি২, বি৬, সি, ই এবং কে-তে সমৃদ্ধ এই রস। রয়েছে ফোলেট, নিয়াসিন, জ়িঙ্ক, কপার, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ক্যালশিয়াম, সোডিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ়ের মতো খনিজ।
‘এবিসি’ জুস শরীরে কী কী উপকারে লাগে?
ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানে ভরপুর ‘এবিসি’ রস, শরীরে জলের ঘাটতি যেমন পূরণ করে, তেমনই শরীরে বিভিন্ন খনিজের অভাবও মেটায়। শরীরে জমা টক্সিন দূর করে এই পানীয়।
এই রস নিয়ম পান করলে শরীরের প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি পায়।
সারা বছর ধরেই পেটের গোলমাল লেগে থাকে? পেট পরিষ্কার করতেও কিন্তু এই রস সাহায্য করে।
রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল এবং শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে ‘এবিসি’ পানীয়।
গরমে ত্বক জেল্লাহীন হয়ে পড়েছে? নিয়ম করে এই রসে চুমুক দিলেই আবার ফিরে আসবে জেল্লা।
